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核心提示：6招挽救梨形身材 導(dǎo)語：理性身材是很多中年女性的困擾，平時因為久坐電腦前，內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝減慢，生產(chǎn)等原因?qū)е孪掳肷碓絹碓椒剩谑萆淼臅r候如何針對下半身來減肥呢……
導(dǎo)語：理性身材是很多中年女性的困擾，平時因為久坐電腦前，內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝減慢，生產(chǎn)等原因?qū)е孪掳肷碓絹碓椒剩?a class="channel_keylink" href="http://www.sipix.com.cn/dzjk/mtss/">瘦身的時候如何針對下半身來減肥呢？
1. 改變走路的姿勢
改變走路的姿勢，這是根本。慢慢地邊走路邊檢查自己走路的習(xí)慣。避免讓小腿承擔(dān)過多的重量。
2、改變鞋跟的高度
平時走路穿低跟鞋的人換上高跟鞋，平時走路穿高跟鞋的人換上低跟鞋。
3、上樓梯的時候
抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉。