欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

中華康網首頁
男性 健身 | 休閑 | 保健 | 疾病 | 愛好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 減肥 | 職場 | 情感 | 育兒
健康 男科 | 婦科 | 疾病 | 外科 | 體檢 | 食療 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 養生 | 急救 | 解夢 | 星座 | 美食
醫學藥學 | 健康資訊
中醫中藥 | 老人健康
飲食健康知識 食材介紹 美食做法大全 糕點小吃做法 食療作用功效 水果營養 其他美食
專題推薦: 老年疾病 生活技巧 家居用品 裝修建材 家用電器 家庭藥箱 外出旅游 局部減肥 心理疾病 眼眉整形 美食做法 食材大全 小吃做法 食療功效 水果營養 飲食知識
您的位置: 中華康網 >> 糕點小吃做法 >> 香菇雞肉粥

香菇雞肉粥


www.sipix.com.cn  2013-9-27  中華康網    

  中國人都有早餐食用粥品的習慣,其中香菇雞肉粥是一個不錯的選擇。那么,香菇雞肉粥怎么做呢?下面就來看看康網小編特別整理的香菇雞肉粥的做法介紹吧。

  香菇雞肉粥的做法一

  用料:

  1、雞胸肉或雞腿肉二兩。

  2、香菇一兩。

  3、珍珠米二兩。

  4、胡蘿卜一個(約二兩)。

  5、玉米粒一兩。

  6、鹽適量。

  7、姜絲適量。 (依據個人口味添加,可使口感更鮮香)

  做法:

  1、雞肉、胡蘿卜、香菇均切小丁。

  2、砂鍋中加兩斤水,放入洗凈的珍珠米,用中火燒沸后改小火煮二十分鐘,下香菇、胡蘿卜丁和玉米粒,用中火燒沸后改小火都二十分鐘,再下雞肉,燒沸后煮約三分鐘,放入適量鹽,拌勻后即可起鍋上桌。

  香菇雞肉粥的做法二

  用料:大米半杯,香菇2朵,雞胸肉半塊,玉米粒適量,胡蘿卜一小塊,鹽1匙。

  做法:1大米淘洗干凈,放入湯鍋,注入適量清水,開大火煮開,煮滾后轉小火。轉小火后就來洗胡蘿卜、 香菇,然后胡蘿卜去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放進粥里煮。

  2雞胸肉洗凈,用刀隨意的片成小片。等鍋里的粥煮的差不多了,就是米粒開花了,就可以放入玉米粒、胡蘿卜丁、香菇片,攪拌均勻再煮上一會,等他們都斷生后,就把切成小碎片的雞胸肉倒進鍋中,然后用筷子攪開,讓它們快速燙熟。最后加入一點鹽調一下味就好了。

  香菇雞肉粥的做法三

  用料:干香菇10朵,雞肉大約200g,小蝦米適量,雜菜一小碗。

  做法:1干香菇前一夜泡好,切薄片備用。

  2雞肉煮熟手撕成雞絲。用電飯鍋煮一鍋粥,待10分鐘后將之前準備的材料一起倒入鍋中繼續煮。注意觀察火候,如果缺水了及時加水,電飯鍋可能底部會焦,注意多攪拌。待米飯變粘稠了,放適量的鹽和少量的胡椒粉。嘗嘗味道差不多就好啦!

  香菇雞肉粥的做法四

  用料:雞肉半斤,香菇數朵,生菜一小顆,胡蘿卜絲、姜絲各少許。

  做法:1.雞肉切塊洗干凈用水浸泡去血水,然后用料酒、生抽、鹽腌20分鐘;

  2.香菇用溫水泡軟去蒂切絲,其他生菜胡蘿卜姜切絲備用;

  3.洗米煲粥,待粥七成熟之后倒入香菇絲、雞肉、姜絲繼續煲(其間攪拌);

  4.待雞肉以及粥完全熟后倒入胡蘿絲、生菜絲等,調入少許糖、一點鹽即可。

  香菇雞肉粥的做法五

  用料:雞胸肉一塊,香菇二個,東北大米,醬油,玉米油。

  做法:1.香菇用水泡軟后切碎,雞胸肉切碎;

  2.放少許醬油,玉米油進雞肉中調味;

  3.把切碎的香菇加水米熬成粥;

  4.加入已調味的雞肉末再煮沸即可。

  擴展閱讀:香菇的營養價

  干香菇食用部分占72%,每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纖維7.8克、灰分4.9克、鈣124毫克、磷415毫克、鐵25.3毫克、維生素B1 0.07毫克、維生素B2 1.13毫克、尼克酸18.9毫克。鮮菇除含水85-90%外,固形物中含粗蛋白19.9%,粗脂肪4%,可溶性無氮物質67%,粗纖維7%,灰分3%。香菇含豐富的維生素D原,但維生素C甚少,又缺乏維生素A及A原。香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌癥的范圍廣泛,已用于臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用。香菇還對糖尿病肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用于消化不良便秘減肥等。中國不少古籍中記載香菇“益氣不饑,治風破血和益胃助食”。民間用來助痘瘡、麻疹的誘發,治頭痛頭暈。現代研究證明,香菇多糖可調節人體內有免疫功能的T細胞活性,可降低甲基膽蒽誘發腫瘤的能力。香菇對癌細胞有強烈的抑制作用,對小白鼠肉瘤180的抑制率為97.5%,對艾氏癌的抑制率為80%。香菇還含有雙鏈核糖核酸,能誘導產生干擾素,具有抗病毒能力。香菇含有水溶性鮮味物質,可用作食品調味品,其主要成分是5'-烏苷酸等核酸成分。

  • 搞笑
  • 女性
  • 生活
  • 熱點
  • 精彩推薦
主站蜘蛛池模板: 国产成人久久精品二区三区牛 | 99视频99| 欧美综合图片 | 精品三级国产一区二区三区四区 | 成年男女免费视频观看性 | 99久久99久久精品免费看子伦 | 老司机毛片 | 久久精品综合免费观看 | 综合欧美日韩 | 99热自拍 | 色小妹综合 | 亚洲精品人成无码中文毛片 | www.亚洲一区二区三区 | 国产精品亚洲午夜不卡 | 国产1区2区3区在线观看 | 午夜影视在线 | 国产色综合久久无码有码 | 日本欧美久久久久免费播放网 | 色婷婷天天综合在线 | 看片不卡| 一级一级毛片 | 人人射人人干 | 日日夜操| 国产91九色在线播放 | 国产一区二区三区不卡免费观看 | 天天射日日操 | 日本美女一区 | 午夜 福利 | 国产精品亚洲精品不卡 | 女人精69xxxxx免费无毒 | 欧美大胆一级视频 | 中文字幕在线视频免费观看 | 亚洲精品老司机综合影院 | julia中文字幕在线 | 久久久久欧美精品网站 | 极品美女一级毛片 | 国产尤物精品视频 | 国产精品资源在线观看 | 草莓视频一区二区精品 | 日韩中文字幕精品免费一区 | 欧美中文字幕在线观看 |