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現代人越來越注重飲食健康,很多朋友都有早餐食用粥品的習慣,其中雞肉粥是一個不錯的選擇。那么,雞肉粥怎么做呢?下面就來看看康網小編特別整理的雞肉粥的做法介紹吧。
雞肉粥的做法介紹
主料:大米50克,雞肉末30克。
輔料:植物油10克,醬油6克,精鹽、蔥、姜末各少許,清水500克。
制法:
�、賹⒋竺滋韵锤蓛�,放入鍋內,加清水用旺火煮開轉文火熬至粘稠;
�、趯㈠佒没鹕�,放入油,下雞肉末炒散,加入蔥姜末、醬油攪勻,倒入米粥鍋內,加入精鹽嘗好口味,用文火煮幾分鐘即成。
擴展閱讀:雞肉粥的食用價值
雞肉味甘,微溫,能溫中補脾,益氣養血,補腎益精,并含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、納、維生素等在家的營養成分。雞煎湯汁同粳米煮粥,其補脾益陰、養血強體作用大,主治年幼體弱、氣血不足、營養不良等癥,可防治小兒貧血癥。