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核心提示：網(wǎng)友：10個(gè)瘦腿方法 速成筷子腿 跟姐打小一下玩到大的一個(gè)姐們兒，知道我瘦腿見海龜男友的舉動(dòng)后對我是相當(dāng)給力丫，發(fā)動(dòng)身邊的JM給我出主意，收集瘦腿方法，最終羅列了一二十條這樣子，后……
跟姐打小一下玩到大的一個(gè)姐們兒，知道我瘦腿見海龜男友的舉動(dòng)后對我是相當(dāng)給力丫，發(fā)動(dòng)身邊的JM給我出主意，收集瘦腿方法，最終羅列了一二十條這樣子，后來姐姐我自己選擇了十條。沒想到，堅(jiān)持三個(gè)月后姐姐我就擁有了筷子腿！
1.每天早上45分鐘有氧健身操。
2.每天提前兩站下車錯(cuò)后兩站上車，快走到達(dá)目的地。
3.在辦公室里坐著時(shí)有時(shí)間就加緊大腿。我平常都是夾杯子。接好熱水。
4.晚上6、7點(diǎn)左右做75min pump it up。
5.用木水桶溫水泡小腿及腳丫。30min(感覺身體微微出汗發(fā)熱的水溫)。不過也不一定非要木水桶，可以用網(wǎng)買那種專業(yè)的足浴盆也成。