 |
|
|
||||||||||||||||||
| 專題推薦： 老年疾病 生活技巧 家居用品 裝修建材 家用電器 家庭藥箱 外出旅游 局部減肥 心理疾病 眼眉整形 水果健康 美食做法 食材大全 小吃做法 食療功效 飲食知識(shí) |
您的位置： 中華康網(wǎng) >> 瘦臀 >> 如何快速瘦腿
核心提示：如何快速瘦腿 每個(gè)美女都想擁有完美的腿型，可是美腿不是與生俱來的，粗腿妹妹們?cè)趺崔k呢？別著急，如何快速瘦腿最簡單，瘦身男女小編來告訴你。按圖瘦腿，方便有效。 ……
每個(gè)美女都想擁有完美的腿型，可是美腿不是與生俱來的，粗腿妹妹們?cè)趺崔k呢？別著急，如何快速瘦腿最簡單，瘦身男女小編來告訴你。按圖瘦腿，方便有效。
動(dòng)作一 馬步樣式向下蹲起
動(dòng)作二 平躺床上，雙手反拉
動(dòng)作三 雙腿張開與肩同寬，兩手向上
動(dòng)作四 平躺床上，雙手伸直，雙腿彎曲抬起。
動(dòng)作五 平躺床上，雙手伸直，腳伸直抬起
右肘支地，側(cè)身抬放左腿，三分鐘換腿
動(dòng)作七 身體一站直，90度扭曲
介紹了這么多，各位愛美的姐妹們，趕快試一試吧！如果你真的瘦了，請(qǐng)把我們瘦身男女網(wǎng)站[www.ssnn.net]告訴你需要的朋友。好啦，想瘦的MM每天堅(jiān)持練習(xí)吧，擁有完美腿型不是夢。。。