擁有巴掌小臉是每個女性的夢想，緊致的臉部羅闊不僅會讓你的瘦身效果更明顯，還能讓您從視覺上感覺更年輕，下面小編推薦給大家一組瘦臉操，幫助大家平時自己都可以練習，從而也能達到快速瘦臉的方法，下面就來看看這組瘦臉操吧

1.頂頂顴骨處

同時用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反復幾次。

你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，不用擔心的。

目的：運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。

2.敲敲下顴骨

用手指關節輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。

目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。讓以后重復以上動作時，能夠迅速見效。

3.嘴巴吸吸氣

吸氣，讓嘴巴盡量的鼓起來，然后吐氣，再吸氣，重復幾次。

目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉里面的氣體，這樣才能讓這個瘦臉小動作效果更加明顯，所以這個動作必不可少。

[1] [2] 下一頁