導語：很多人都很羨慕模特明星的的身材，他們每天的工作強度那么大他們是怎么吃的呢？下面職業(yè)的模特經(jīng)紀人將為您揭開模特每天的飲食都吃什么，希望可以幫助到您改善您的飲食，快速達到瘦身效果。

no-1 豬肉 (pork)

一頭豬在它的一生中從不挑食，什么都吃。而且都會在三到六個小時之后變成身上顫顫的肥肉。當它成為豬肉擺上柜臺之后，進入到你口中的就是當今最具毒素的食物。你的身體會接受不了這些毒素。因為這些食物會在體內(nèi)停留18到36個小時。可以用雞肉或火雞肉代替。當聽到這位模特的經(jīng)紀人認真地說到這些養(yǎng)豬場的豬在高興的吃著從餐館，酒店等娛樂場所剩下來的垃圾，已經(jīng)辨認不出是什么的混噸食物之后，真是有點被嚇到，她告誡所有的模特不準進入任何一個快餐店。

no-2 有殼的海鮮 (shellfish)

頭號食物過敏的兇手就是帶殼的海產(chǎn)物，為什么？因為這些“美味”簡直就是過濾器。他們待在水底，以水中對人體有害還的成分為食物，舉個例子，一條濾食性貝類一天可以過濾80加侖的水。所以如果喜歡吃海鮮就要選擇有鱗片和魚翅的。這位經(jīng)紀人推薦白鮭是個不錯的選擇哦。

no-3 含糖食物（碳水化合物simple carbohydrate)

當經(jīng)紀人看到那個模特手里拿著白色的面包片在享用時，他們會生氣的指責模特的不專業(yè)。因為吃過之后會迅速轉(zhuǎn)為糖份，促使胰腺產(chǎn)生胰島素。容易產(chǎn)生高糖現(xiàn)象然后變虛弱。白面是單純的碳水化合物，包括大米，土豆和pasta，這些食物用量過多都會導致胰島素過高而成為肥胖癥。更好的選擇是混合多種碳水化合物的食物，比如全麥面包，多種谷物制作的面包及紅皮土豆等。

no-4 均質(zhì)牛乳 (homogenized dairy products)

這種牛奶對身體也是沒有什么好處的，因為均質(zhì)化主要是讓牛奶中的脂肪變成小顆粒容易被胃腸吸收，但是它也經(jīng)常會沉淀在血管壁上。這些也出現(xiàn)在人造黃油及氯化水。而且現(xiàn)在牛也常吃一些帶有殺蟲劑，荷爾蒙，抗生素等飼料。所以酸奶，奶酪等也屬于范圍之內(nèi)。最好的選擇就是用豆奶和米奶來代替。

no-5 食品添加劑 (興奮性毒素excitotoxins）

它們包括代糖-阿斯巴甜aspartame和味精等，當它們以添加劑的游離？b進入人體時是嚴重刺激神經(jīng)元細胞，造成破壞的第一元兇，故不少人服用味精（msg）后會面部或渾身灼熱泛紅、煩躁不安。雖然它能夠迷惑大家，好像加了它之后，口感非常好，可實際上他都是化學合成的長期食用會漸漸的損害身體。

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