 |
|
|
||||||||||||||||||
| 專題推薦： 老年疾病 生活技巧 家居用品 裝修建材 家用電器 家庭藥箱 外出旅游 局部減肥 心理疾病 眼眉整形 水果健康 美食做法 食材大全 小吃做法 食療功效 飲食知識 |
核心提示：臺灣3大當紅女明星的減肥秘方 導語:為了擁有性感的身材，明星減肥往往要付出比常人更多的努力，但是明星為了維持身材都照到了一些適合自己的其他的方法，下面這些明星都是圈內公認的瘦身……
明星減肥奇招：蔡依林“無味人生”過9年
初出道的蔡依林一直被上鏡時臉部呈現出的“嬰兒肥”效果困擾，為了減肥，她也一度采用餓肚子的方法，后來在營養師的建議下，她開始以白灼食物作為主要食糧，水煮蔬菜加蕎麥面或白飯，再搭配蝦餃或者燒賣，這就是蔡依林的“三寶飯”。
蔡依林的助手曾經透露，有次去上海做完表演后，大家去吃上海菜慶功，宴席上，每個人都在大口大口地吃紅燒肉，但蔡依林始終一塊都不吃，最后在眾人的慫勇下，她才夾了塊瘦肉放進口中，可不到兩秒就吐了出來，當時她說：“味道很好，但太油膩。”此外，與朋友聚會吃火鍋的話，蔡依林總要另外為自己預備一份白開水的私家鍋煮菜吃，雖然煮出來的菜一點味道都沒有，但蔡依林卻表示：“沒事啊！我已經習慣了！我以前(減肥)每天吃很少的低熱量餅干和蔬菜，腸胃系統嚴重紊亂，差點得了厭食癥，現在比以前吃得多多了，至少可以吃肉呢！”結果，出道10年的蔡依林，就這樣度過了9年的“無味人生”。
除了在飲食上保持著讓人驚訝的毅力外，蔡依林一有時間就會做形體訓練，雙管齊下也是她保持好身形的有效辦法。