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核心提示：帥哥明星的瘦身減肥法 導(dǎo)語：想擁有迷人苗條的身材不光是女明星們的專利，男明星們也是為了擁有好的身材也得“斤斤”計較，嚴格自虐!下面小編就為大家收……
阿信 戒酒忌口
信樂團主唱阿信演唱會前從88公斤減至81公斤，對他來說，戒酒是最有效的方法，“喝酒通常都在晚上，有酒就一定有菜，那還不胖嗎?!”戒酒也等于戒了
消夜，他就光吃午餐，“這一餐得吃得扎實，以水煮、清蒸雞肉、魚肉為主，絕不能吃淀粉類的東西。”他透露，還可以多喝不加糖、不加奶精的黑咖啡，有抑制食欲的效果。
除了利用跑步機消耗熱量外，他還喜歡走路，“走得到的地方，我都盡量走路，這可是健康又不花錢的方法。”