導語：女明星對自己的身材都是嚴格要求的，這也是為什么他們能長久的保持自己良好的身材，在瘦身減肥的時候，如果能有明星的毅力以及他們的減肥方法，當然會給你的減肥計劃添磚加瓦，下面我們就來看看女明星是如何減肥的吧。

小s：穿調整型內衣

與其他藝人相比，小s的減肥大任顯得尤為艱巨。因為除了過節積累了脂肪，還有十月懷胎所形成的臃腫身材。為盡快恢復魔鬼身材并復出，小s不惜花下重金制定了詳細的減肥計劃，從飲食、服裝和運動三方面三管齊下，展開減肥大業。俗話說，“舍不得孩子套不著狼”，為減肥小s并不懼大出血。她產后沒在家坐月子，而是花39萬元住進5星級的坐月子中心，并請營養師精心制作了瘦身餐，餐費65000元。根據營養師的指示，小s不僅不能吃親朋好友送來的各式昂貴補品，甚至連水果都不能碰，以免水分攝取過多，不利減肥。另外，小s還花重金量身定做了調整型的內衣，該內衣不僅可以有效塑身，減少腰腹部贅肉，甚至還能幫助消除妊娠紋，現在小s天天都穿著這種調整型內衣。合理的飲食搭配與神奇的調整型內衣，再加上專屬健身教練安排的簡單、和緩伸展操訓練，由此看來，一個月內甩掉13公斤贅肉對小s來說，極可能是小事一樁。

s.h.e：低溫猛吃

s.h.e春節期間在北京宣傳時氣溫只有零下7攝氏度，這可凍壞了習慣南方溫暖的三姐妹，只要一出門，她們衣服里就貼滿暖暖包。不過雖然超低溫，但北京仍然沒有下雪，讓三人直呼：“老天爺真是不幫忙，好遺憾”。也因為太冷， s.h.e根本顧不了體重，大吃特吃，吃完正餐吃零食，還外加宵夜，三人原本擔心會因此更胖，但還好，天氣冷脂肪消耗快，體重并沒有增加，這讓她們松一口氣直說：“好險”

林心如：礦泉水有妙用

林心如的水嫩肌膚和窈窕身段是眾多女性羨慕的目標，為了維持美麗，林心如想了不少招數，甚至將腦筋動到了礦泉水身上。林心如每次體重只要稍稍上升，便會完全在臉上呈現出來，手臂也常是容易變胖的部分，這對經常要穿著禮服出席各類宴會等重要場合的她來說，很是麻煩。后來林心如終于摸索出了一招瘦手密訣，每天都會用礦泉水當作啞鈴來減肥，每天舉100下左右便能讓手臂變得纖細，而且只要兩星期便能看出效果。最最值得注意的是，由于礦泉水四處都有，所以它使這一減肥運動變得隨處可做。在車上，在拍戲的空當，抽出點點時間來練習一下便能與脂肪說“拜拜”，林心如自然樂開了懷。