熱量<700卡/日

在減重的那段日子里，宇童每吃樣東西都會計算好攝入的卡路里，堅決貫徹一天進食的熱量不超過700卡。

她以寶貴的減肥經驗，向大家推薦了幾種瘦身食物：燕麥片和水煮蔬菜，超低卡路里和幾乎是0的脂肪含量，是減肥期間的首選食物。水果的話可以吃番茄和奇異果。

55公斤-48公斤 骨感美少女無敵進化

若想進娛樂圈，55公斤的體重仍達不到夏宇童的目標。繼續魔鬼式減肥!宇童給自己定下了更為苛刻的要求。凡有過減肥經歷的人都知道，當體重減到一定程度時，便會遭遇瓶頸。可一旦松懈，又將前功盡棄。只能咬緊牙關堅持再堅持！

自我暗示瘦身法

每每遇到堅持不下去的時候，宇童就會用“瘦了就能穿上漂亮衣服”來激勵自己。只要一想到自己肥胖時穿什么都不好看的樣子，宇童就會更發奮地減肥。

減肥期間，信心很重要，而毅力就是減肥成功的關鍵。想瘦身的美眉們不妨也試一下這種自我暗示的瘦身方法，信心會大大加強的哦！

瘦身持久作戰法

生命不息，瘦身不止！要想瘦，就一定要忍耐忍耐再忍耐，宇童為大家推薦了兩種飽腹又不肥的方法：餓了喝些拿鐵咖啡，或者是玉米濃湯，要是突然嘴饞了，又該怎么辦呢？

小宇童的方法十分有趣——刷牙！哈哈，減肥中的美眉們，快去刷刷牙，說不定，真能把肚子里的饞蟲趕走哦！

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