導(dǎo)語:白歆惠近期在大陸通告不斷，被認(rèn)為是林志玲的接班人，她的完美身材是很多人都很羨慕的，那么她是如何擁有如此迷人的身材的呢？下面麻豆白歆惠將與大家一起分享瘦身減肥的獨門秘籍，讓您也能擁有像她一樣的好身材。

1.q：請分享如何維持纖體，卻不致影響胸圍尺寸？

a：我的身高172公分、體重52公斤，應(yīng)該不算特別纖瘦吧？哈、哈，這一題，不知該怎么回答，因為我胖了、胸部就大一點，瘦了、胸部就小一點，沒有辦法可以控制胸部的大小，所以我只好順其自然，不強求。

2.q：演藝圈中，誰是你心目的最佳窈窕纖美人？

a：我心目中的最佳窈窕纖美人是美國女星安杰莉娜裘莉，她是運動型的女星，纖瘦、性感又很健康，一般女性很難像她一樣這么完美。

3.q：請分享局部纖體的方法？例如：大腿、小腿、手臂、腰圍、臀部？

a：女孩子都比較擔(dān)心大腿、腰部的贅肉，想局部瘦身，我都會使用瘦身霜，并且輔以小量運動，為什么說是小量運動呢？因為女性如果原本胖胖的，大量運動就會長成肌肉，所以一定要先減低身上的脂肪，再佐以小量運動，讓自己的線條柔和、纖細(xì)。

我贊成多走路，平常一有空，我就會想辦法多走路，有時拍完戲從外景走路回家，一走就是兩小時，也不會覺得特別累。

4.q：對于身體最難瘦身的部位，有沒有什么加強版的瘦身方法？

a：為了減少機會長出又硬又粗的腿肌，我習(xí)慣用快走的方式取代慢跑，平均速度的快走可以讓女孩子長出比較纖長的腿肌，這幾年，我經(jīng)常四處快走，在馬路上也常被粉絲認(rèn)出來，我覺得無所謂，畢竟，多走路有益健康。

[1] [2] 下一頁