瘦身減肥的MM們看這里，要說起瘦身減肥，誰最拼命？莫屬那些漂亮的明星們，雖然人人都知道運動減肥效果明顯又健康，但是因為懶又不愿堅持，不過廝殺在娛樂圈的臺灣女星深知靠身材吃飯的重要性，于是紛紛自創減肥偏方，不過效果是否適用于每個人，那就要悠著點試了。

小S坐月減肥餐收奇效

早前有網站做過“臺灣女性心目中最向往女藝人身材”調查，貴為兩女之母的小S（徐熙娣），居然打敗第一名模林志玲，穩坐冠軍寶座。而且并不是個個都好像陳慧琳這樣幸福，生完兒子劉升身材可以不走樣，所以小S公開她坐月激減28磅（約合12.7公斤），與天下所有媽媽分享瘦身心得。當然也有注意事項，食坐月餐期間不能減肥，盡量多飲水及喂母乳可有助修身，產后頭兩星期不能吃水果，要小食多餐，產后媽媽每餐攝取約2600～2800卡路里。記住，每日要食五谷食物，可解決產后便秘問題。

陳喬恩謹守“四不條約”

去年拍完熱爆偶像劇《命中注定我愛你》之后，陳喬恩在休息的那段時間瘋狂吃，由于天生容易水腫，加上脂肪兩路夾擊，陳喬恩的臉首當其沖，雙下巴、包包面同時現形。講起減肥辛酸，陳喬恩很無奈：“我是那種身體要很瘦，臉才會瘦的那種體質。”為了在最短時間瘦出效果，陳喬恩白天只吃一餐，晚上吃火鍋保持身形。

至于吃火鍋減肥有什么要訣？陳喬恩千叮萬囑“絕不能喝湯”，以及“不能吃沙茶”，她推薦用蘿卜茸加醬油作為醬汁一樣味道很好。至于火鍋湯料，陳喬恩說沒有特別限制，不過如果想加快瘦身速度，可以強逼自己“不吃甜食、不喝紅酒”，如果怕半夜肚餓，就要盡早上床去見周公，不過臨睡前一定要記得用鹽水浸浴，幫助去水腫，不用一個月，瓜子臉很快就會重新回來的。

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