出道已經10多年的蕭亞軒一直保持著非常好的身材，包括在腿傷期間身材一直相當不錯，那么在她是如何做到的呢？下面小編將要跟大家分享蕭亞軒的瘦身心得，她是用什么方法讓自己的身材保持的如此好呢？那么就來看看蕭亞軒是如何減肥的吧。　

以前，她和大部分的女性一樣，有著梨型身材的煩惱，對于自己粗肥的小腿，Elva曾經一度不敢在公開場合穿短褲，或是短裙。直到進入演藝圈后，為了讓自己在螢光幕上的形象更趨完美，Elva下定決心開始減肥。

一開始，她實行超低卡的節食減肥法，雖然體重快速下降，但隨之而來的是體力變差，抵抗力降弱等副作用，更慘的是連胸部也跟著大幅縮水。而且，過低的熱量攝取讓她不可避免得面臨到復胖問題。
 

著她纖細的身形，你一定不會相信Elva是個不忌口的人，大家會吃的麻辣鍋、炸物、飲料，她都來者不拒，難道是因為天生麗質的關系，所以怎么吃都不會胖嗎？答案是否定。

●勤練普拉提——減重之余找到抒發窗口

對Elva而言，一開始的爆紅到后來經歷腳傷的事件，讓她深深了解挫折的滋味，幸虧她有個法寶伴她走過每1個低潮，那就是普拉提Pilates。

Elva曾因為學舞而前往紐約，卻發現當地優秀的舞者都靠普拉提來熱身，好奇心的驅使之下，Elva一嘗試就愛上了這個神奇的運動，靠著它在2個禮拜內大瘦6kg，而那一陣子的發片壓力，也逼得Elva喘不氣來，藉由肢體的伸展，間接舒緩了她的情緒，讓她在雕塑身材的同時，也找到了心靈的出口。

所以，Elva大力推薦忙碌的上班族女性可以試試這個運動，只要每天睡覺前半小時，坐在地板上做一會兒普拉提，不久之后，你會發現身體緊實許多喔！

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