水腫其實不是真的肥胖，水腫是肥胖的大敵，明星們當然也知道。于是坊間流傳了許多明星們消水腫減肥的秘笈。是不是真的有用?是不是不傷健康?來看看宋慧喬到底是怎么搞定水腫這個煩人的問題的吧！

沈星：咖啡去水腫法

沈星曾在接受記者采訪時大談劉德華親口告訴她的減肥消腫方法，就是早晨空腹喝一杯無奶無糖的黑咖啡!實際上演藝圈中許多人都喜歡靠此方法，強力排水。

營養(yǎng)師分析：

的確，咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多余水分，消除水腫。但須先吃早餐后，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。

若有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應(yīng)避免空腹喝咖啡，因為咖啡會刺激胃酸分泌，有胃潰瘍的人士更應(yīng)謹慎。高血壓患者也最好避免喝咖啡，因為咖啡中的咖啡因可能導(dǎo)致血壓上升，有研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達12小時。

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