女明星對自己的身材要求會比一般人高，所以在平時的瘦身計劃中他們會下更多的功夫，下面小編就推薦給大家?guī)追NTVB女明星的獨門瘦身秘訣，讓大家也能分析那個女明星的瘦身方法，快速擁有好身材。

陳松伶：用跑步來減肥

陳松伶主張用跑步來減肥，她認為跑步是全身運動，可以燃燒整個身體的脂肪，又能鍛煉心肺功能，令身體強壯，可謂一舉兩得。陳松伶覺得運動足以減肥，所以不必再節(jié)食。身體不能缺乏必要的營養(yǎng)如 淀粉類、乳類以及蔬果類食品。

陳慧珊：每星期做4到5次運動

陳慧珊說自己拍《壹號法庭》時頗胖，所以每星期做4到5次運動，每次1小時，同時在飲食方面配合，主要吃蔬菜，雞鴨鵝等肉類雖然有時也吃，但不敢多吃，而且不跟含高蛋白質的食物一起吃，因為慧珊知道兩者混和會產生致肥的化學物質。她這樣一邊運動一邊配合飲食，一個月就輕了10磅。對此陳慧珊這樣解釋：“我屬長臉型，瘦一點上鏡會好看些。”

陳妙瑛：少吃東西就能變瘦

陳妙瑛說自己的骨架大，只要一長點兒肉就能顯得很胖，所以她也頗留心自己的體型變化。往往需要減肥時連續(xù)幾天少吃東西就能變瘦。同樣她胃口好一點的話，幾天后便會增重。拍電視劇時，因為辛苦她常用吃東西來平衡，怎料戲拍至中段她已明顯覺得自己胖了，于是便節(jié)食一段時間。但她從不主張吃減肥藥，因為曾有一個朋友吃醫(yī)生開的減肥藥后，在街上暈倒，所以她認為這樣未免得不償失，此外，陳妙瑛有空也以游泳來保持體型。

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