身兼藝人與婚紗店老板娘的賈永婕，在發表新書《找到幸福——賈永婕的心靈、美容、瘦身、婚紗》，提到了現今很多MM所關注的美體秘笈，在這里我們選帶你領略一下她的美體妙招吧！

　　早餐：

　　優酪乳加綠茶粉(400cc脂優酪乳加上三茶匙綠茶粉)，等完全溶解后緩緩喝下，不到十分鐘就會有便意，而且有排毒作用，注意，喝下后四小時之內不吃任何東西，吃了油炸食物就破功啦！

　　中餐：

　　只喝400cc脫脂牛奶配一個御飯團，下午餓的時候就吃一個蘋果。

　　晚餐：

　　賈永婕要主持晚間節目，晚餐一定正常吃。否則下了節目后吃消夜，就白費功夫了。嚴格執行起來，30天大約可瘦三公斤。

　　溫情提示：優酪乳

　　優酪乳中含有數量驚人的各種優良菌種，當體內好菌比較多的時候，身體當然就健康啦！

　　防止有害外來細菌侵入，抑制有害細菌在腸道繁殖

　　凈化腸內，防止腸內異常毒素產生

　　強化消化功能，促進營養有效利用

　　凈化血液，防治心血管疾病

　　活化細胞，提升免疫力

　　幫助身體自行合成體內的營養素

　　防治便秘