劉亦菲—這位19歲的女孩，1米67的體態(tài)優(yōu)雅裊娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，一雙攝人心魂的鳳眼，以及成熟的氣質(zhì)，這一切，都讓人炫目，她到底是怎樣保持完美體形的呢？下面，就是劉亦菲為廣大網(wǎng)友透露的“瘦身食譜”啦！

◎ NO.1——雜食瘦身食療法

早餐：一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯＋火腿＋沙拉醬

中餐：碗飯＋菜

晚餐：于七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點后就不可再吃任何東西，但水果除外可于睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁＋水＋二顆酸梅，切記不加糖）

◎　NO.2——優(yōu)酪乳瘦身食療法

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起床后：兩杯水

早餐：蔬菜汁200cc　　中餐：優(yōu)酪乳500克　　晚餐：蔬菜汁200cc　　就寢前：1-2杯水

也可以是這樣的食用順序

（1）早餐：蔬菜汁200cc　　午餐：正常餐　　晚餐：優(yōu)酪乳500克

（2）早餐：蔬菜汁200cc　　午餐：優(yōu)酪乳500克　　晚餐：適量　　

◎　NO.3——蘋果瘦身食療法

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早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋）

蘋果餐：從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食。

配合其他美體瘦身法

“其實，在美國生活那幾年，我就開始嘗試沐浴瘦身法。我想可能是這種瘦身法讓自己始終保持完美體形的吧。”劉亦菲似乎不掩飾，把自己的瘦身秘訣對讀者朋友坦誠相告。