膝蓋下的撩人風光

　　——from十公尺to零公尺

　　性感美女的標準是什么？除了精致的面孔、曼妙的曲線，當然還要擁有一雙又緊致、又光滑的美腿。8月天本是秀美腿的好時機，可是經過整個夏天的“洗禮”，種種腿部問題讓女孩子們不得不穿起長褲，把最能展示性感魅力的雙腿捂了起來：紫外線照射、蚊蟲叮咬使小腿皮膚不再光潔白嫩；漂亮的高跟涼鞋雖美，穿久了小腿就會浮腫；體毛重的女孩子們為小腿上的汗毛郁悶不已……想擁有完美小腿真就有那么難？

　　其實只要每天拿出幾分鐘時間關照腿部，你就能讓自己的小腿改觀不少哦！白皙細嫩的小腿，無論從10公尺外遠觀，還是零距離細瞧，都是一道撩人風光。

　　十公尺距離的優雅線條

　　關鍵字：沒有贅肉的膝蓋、緊致平滑的小腿肌肉、纖細的腳踝

　　雖然骨感美女大受歡迎，但聰明的女孩都知道，麻桿腿既不性感也不美。完美小腿線條要滿足三個黃金準則：沒有贅肉的膝蓋、緊致平滑的小腿肌肉和纖細的腳踝，這樣的小腿才能在10公尺距離之外就把所有目光統統集中在你身上。

　　倒立、踢腿小腿線條緊起來
　
　　膝蓋和小腿肚上的多余脂肪是破壞小腿優雅線條的元兇之一，膝蓋上的贅肉最煞風景，會讓你的腿顯得又粗又短。

　　倒立、壓腿和踢腿都能幫助塑造線條，游泳、跑步、跳繩和打排球這類運動可以使小腿一直處于緊張狀態，是減掉腿部脂肪的好辦法。但大量運動容易形成肌肉，過硬的肌肉線條可是優雅曲線的大敵，所以運動后按摩是擁有迷人小腿線條的關鍵，用熱水泡澡，并用雙手按摩小腿肚，能避免長期運動形成過硬的肌肉線條。

　　以美腿著稱的莫文蔚推薦倒立和空踢，而且切記飯后一定不要坐著不動。

        改掉翹腿小腿不再虛胖

　　如果你有翹腿的習慣，最好快快改掉，翹腿會阻礙血液循環，引起小腿和腳踝浮腫、靜脈曲張等各種腿部問題，只有纖細的腳踝才會顯得小腿修長。

　　如果臨時需要出席重要場合，教你一個減輕浮腫的絕招，10分鐘就能讓小腿看起來更加緊致。將手掌貼在跟腱周圍，從下至上按摩10次。揉搓小腿肚肌肉，直到小腿肌肉變熱。五指緊扣呈中空狀態，從腳踝開始向腿彎處拍打。按摩后涂上瘦身霜，再把腿抬起來休息一會兒，就能有效減輕小腿浮腫。

　　懶人秘訣

　　使用能夠燃燒脂肪的纖體產品是給小腿減脂的好辦法，適合懶得運動的MM，但一定要配合按摩。

　　{1} BORGHESE貝佳思深度纖體塑身霜

　　￥490/200ml

　　以天然礦物質為主要成分的纖體乳可以消除已有脂肪，并防止新脂肪的形成，使用后皮膚更加緊致。
　
　　{2} CLARINS嬌韻詩美腿滋潤乳

　　￥260/150ml

　　很多希望生個“豬寶寶”的準媽媽們都被小腿水腫搞得郁悶不已，這款純植物乳液可促進血液和淋巴循環，減輕小腿浮腫，且非常安全，準媽媽們也可以使用。

　　{3} Shiseido資生堂纖體系列身體乳

　　￥330/200ml

　　能夠明顯收緊皮膚，消除橘皮組織的身體乳，芳香的味道讓瘦身變成一種享受。
　　{4} ESTEE LAUDER雅詩蘭黛

　　纖體動感緊致精華露￥550/200ml

　　凝露狀的質地清爽不黏膩，涂在皮膚上冰冰涼涼，幫助你燃燒多余的脂肪，增加皮膚的彈性。

　　{5} Biotherm碧歐泉可可輕盈纖體噴霧

　　￥390/200ml（新品）

　　隔著絲襪也能用的纖體噴霧，輕輕一噴，水質的高效排水復合精華帶走多余的水分和毒素，油質的植物油潤膚層令皮膚柔滑有彈性。

        達人秘訣

　　CLARINS嬌韻詩多功能按摩板 585元

　　大S熱力推薦按摩工具，可以去角質、按摩脊柱和小腿肚，搭配瘦身霜還能減脂。

　　一公尺距離的視覺享受

　　關鍵字：皮膚白嫩有光澤，沒有多余體毛

　　在一公尺距離之內，一點點瑕疵也會清晰可見，若要讓你的小腿在近距離也能給人視覺享受，白皙亮澤的皮膚必不可少，沒有多余的體毛也很重要。達到這兩重境界，你自然可以充滿自信地面對周圍的目光。

　　給小腿美美白

　　一年四季，我們堅持不懈地做好臉部防曬，可是你有沒有給雙腿足夠的關照？別忘了，裸露的小腿時刻展示著你的性感魅力，卻時刻暴露在紫外線的照射下，如果忽略了腿部防曬，白皙的小腿不但會曬黑，還會逐漸老化，失去健康的光澤。

　　習慣穿絲襪的人可以選擇有防UV功能的絲襪保護腿部皮膚。如果你不喜歡絲襪的束縛感，那就使用身體防曬霜吧，配合使用美白產品，可以讓小腿更加白嫩。

　　{1}~H20+水芝澳

　　面部及身體防曬保濕霜

　　SPF15￥260/148ml

　　抵御環境和紫外線對皮膚的侵害，保持小腿白滑細嫩。滋潤效果非常好，很適合小腿干燥的人。

　　{2}Kose高絲

　　純肌粹柔白緊致美體乳

　　￥160/250ml

　　具有美白和緊致功效的美體乳。能夠幫助身體排出毒素，有效緊實皮膚，同時防止身體皺紋。使用之后，小腿皮膚又白又光滑。

　　給小腿化化妝

　　保濕產品可以滋潤小腿皮膚，增加腿部的光澤感，但通過這種方法提高小腿的“視覺效果”，需要長期堅持不懈地保養。如果臨時出席重要場合，你可以嘗試給小腿化妝。

　　使用帶珠光成分的修飾護膚品，就好像給小腿畫了妝，珠光不僅顯得小腿健康亮澤，光線反射還能使小腿看起來更加纖細。

　　{3}Dior粉紅魅惑盈亮香體乳￥350/150ml

　　和粉紅魅惑香水同香調的體乳，粉紅色乳液中的銀色珠母微粒能夠瞬間提升皮膚的質感，呈現閃亮的光澤，同時滋潤皮膚，涂在小腿前側更是性感誘人。

　　給小腿除除毛

　　腿部脫毛最讓人困擾，因為一旦開始就停不下來，直到天冷用衣服遮蓋起來為止。哪種方法最好？能堅持幾天？脫毛后毛發更粗硬怎么辦？同樣的問題年年困擾美女們。總結下來，最一勞永逸的是激光脫毛，需要金錢支持；省事又見效的是用鑷子拔，但疼得死去活來；用蜜蠟效果好，但需要技巧，而且容易過敏；目前用的最廣、性價比比較好的就是薇婷的脫毛產品。

　　不過脫毛最重要的，是每天堅持，特別是使用剃毛刀時。

　　而且脫毛后的修護非常必要，呵護備受蹂躪的腿部皮膚。

　　{4} Sisley希思黎

　　紓身修護乳霜￥960/150ml

　　具有舒緩效果的體乳。不僅可以作為脫毛后的舒緩產品，還能修護日曬后的皮膚，恢復皮膚柔軟彈性。這款乳霜有防蚊配方，使用之后能避免蚊蟲叮咬。

　　零公尺距離的心動誘惑

　　關鍵字：皮膚細膩不粗糙，沒有小紅疙瘩和干紋

　　當指尖滑過小腿，光滑、有彈性的皮膚不僅讓零距離接觸成為一種享受，更能讓你一整天都心情愉悅。每天涂涂抹抹的時候關照一下雙腿，其實這個目標并不難達到哦！

　　{1}去角質清潔一瓶搞定

　　YSL圣羅蘭身體去角質凝露￥415/200ml

　　{2}溫和去除角質

　　Sisley希思黎身體角質凈采凝露
　　
　　￥760/150ml

　　{3}延續香水芬芳

　　CHANEL可可小姐柔膚體霜￥725/150ml

　　{4}保濕鎖水

　　BORGHESE貝佳思美體露￥320/250ml

　　{5}調理粗澀肌膚

　　Elizabeth Arden伊麗莎伯雅頓

　　綠茶沐湯蜜滴舒體霜￥180/250ml

        給小腿拋拋光

　　給小腿去角質，一周一次最合適，如果過度反而會引起皮膚發紅發癢。先用熱水浸泡小腿，軟化角質層，然后涂上磨砂膏，按從下到上的方式打圈按摩，可以對抗地心引力，從上往下按摩容易把皮膚拉皺。膝蓋和腳踝容易積累老廢角質，可以多按摩一會兒，但不能過于用力。

　　減輕小腿紅疙瘩

　　有些女孩的小腿上長著一顆顆像痘痘一樣的紅疙瘩，這些似痘非痘的東西叫毛孔角質化，到四五十歲會自動消失，但年輕時很難根治，可以通過保養來緩解。去角質后涂一些含有水楊酸或果酸的護膚品，可以抑制紅疙瘩。

　　給小腿補補水

　　你的小腿干燥嗎？有時甚至會出現一條條白色干紋？這是因為小腿上的皮脂腺比較少，我們又常常忘記給小腿足夠的保養。每天洗完澡后涂上滋潤的乳液能減緩小腿干燥，特別是去除角質之后，一定要使用保濕產品。記住哦，在身體沒有干透的時候就要涂上乳液，水分蒸發后再擦效果就沒那么好了。

　　我們都知道身體保濕品不能用在臉上，卻常常誤認為相對昂貴的臉部保濕品可以用在身上。其實腿部皮脂腺較少，臉部護理品很難給小腿皮膚足夠的滋養，所以一定要用專門的身體保濕品。