四、餐前喝蘋果醋

有很多明星堅信，餐前喝一大口蘋果醋對減肥很有用。其實喝蘋果醋減肥的方法早在70年代就風靡一時。現在在超模海蒂。克魯姆的宣傳下再度復蘇，甚至說，哪怕問一問蘋果醋的味道都能減肥。

小編點評：雖然喝醋減肥并沒有什么科學的依據，但是餐前喝一杯醋確實能減少你的食欲，而且對心血管健康非常有益哦。

五、吃嬰兒食品當晚餐

據圈內人事透露，妮可基德曼等不少女星為了瘦身，在晚餐的時候都只吃一些嬰兒食品，因為嬰兒食品中通常沒有添加淀粉，而是由蔬菜、水果和肉組成的，所以對于減肥來說是很好的食品選擇。

小編點評：在嬰兒食品中并不是所有的營養元素大人都適合的，有一些是嬰兒成長某些階段需要的，可能成年人吃了反而有不好的效果。

六、特制減肥便當當午餐？

包括卡梅隆在內的眾多好萊塢女星都嘗試“便當減肥法”。它的追隨者們早餐和晚餐都照樣吃，但是在整個下午，吃掉特別定制的便當盒中的食物作為午餐，其中包括了蔬菜、蛋白質和脂肪。

小編點評：這種方法沒什么特別的，不過是把重點放在吃素上，不用解釋你也知道吃素可以減肥。但是要記住，便當盒中的食物是提供給整個下午的，不是讓你中午一口氣吃飯滴哦。

七、以蛋白質餅干為主食

在過去的一年中，好萊塢最流行的瘦身食譜就是每天吃4-7塊蛋白質餅干，外加一頓由蔬菜和豆類蛋白質組成的午餐，或者再加上一點點的燕麥片當作零食。

小編點評：這種餅干食譜最好不要超過5天連續吃，但是還是比較沒營養，缺失很多的蛋白質，所以還是要吃些蛋、奶水果和蔬菜。

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