藝人包翠英減肥減出大病，最后還是回到以前歐巴桑的身材，根本得不償失，其實圈內有許多女明星和包翠英一樣，缺乏健康減肥的觀念，只要能瘦，各種恐怖又殘忍的酷刑式方法，讓人聽了簡直頭皮發麻，相對也誤導許多女性跟著依樣畫葫蘆，最后不是連命都沒有，就是一輩子的健康都毀掉。

　　十年前香港富婆、貴夫人間曾流行一種既惡心又恐怖的減肥方法，那就是在肚子養蛔蟲，不管吃了多少東西，養份熱量都被蟲蟲吸收，當然就胖不起來。外傳葉玉卿和葉茜文都曾用這種方法，達到瘦身目標，難怪兩人怎么狂吃，還是保持苗條的身材。

　　葉玉卿剛出道時，也是肥妹一名，后來莫明奇妙瘦了一大圈，當時她來臺拍戲，最讓旁人嘆為觀止的，不是她曼妙的身材，而是比男人還猛的食量，葉玉卿一餐可吃掉兩個便當，過沒多久，肚子又喊餓，一整條吐司就不見了，再過一會兒，她又開始吃一堆零食。

　　大家看到她吃這么多，體重一點都不會增加，不禁讓人納悶，后來在打聽之下，才知道葉玉卿用了這種方法，勇氣驚人。

　　愛漂亮的羅碧玲，為了穿衣服、上鏡頭好看，各種減肥方法都試過，其中最不人道的就是采用一指神功來催吐。羅妹妹還記得當時，只要吃完東西后，馬上灌下一大杯白開水，然后到廁所用手指拼命摳喉嚨，接著剛才吃掉的山珍海味，全部吐得一干二凈。

　　長期下來，腸胃消化系統受到嚴重破壞，送醫院急診好幾次，身體健康也受到影響，所以她奉勸天下女性，減肥最好的方法，還是少吃多運動，其它的旁門左道還是少用為妙。

　　吃減肥藥也是女明星最常用的方法，只是正規的減肥藥效果太慢，加了安非他命的非法減肥反而受到她們青睞。幾年前演藝圈流行吃泰國減肥藥，效果神奇，一個月內就可掉十公斤體重，造成一股風潮，很多藝人吃了以后發現，除了食欲降低，而且連精神也變好，有時想睡還睡不著，后來報導披露，這些都是非法的減肥藥，長期服用，可能連命都丟掉，藝人嚇得不敢再吃，果然藥一停，一個個體重又像吹汽球般回來。