研究人員認為,中年人參加消耗體力、多流汗的鍛煉之所以能延年益壽,主要是因為大量的活動能增加血管彈性、消耗過多脂肪,又可有效地從汗腺排出過多的“廢物”,使人發生心血管疾病的可能性減少。同時,運動能…">

欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

中華康網首頁
男性 健身 | 休閑 | 保健 | 疾病 | 愛好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 減肥 | 職場 | 情感 | 育兒
健康 男科 | 婦科 | 疾病 | 外科 | 體檢 | 食療 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 養生 | 急救 | 解夢 | 星座 | 美食
醫學藥學 | 健康資訊
中醫中藥 | 老人健康
生活健康 老年健康 生活家居 健康美食 心理健康 美體瘦身 整形美容 急救知識 運動健身
專題推薦: 老年疾病 生活技巧 家居用品 裝修建材 家用電器 家庭藥箱 外出旅游 局部減肥 心理疾病 眼眉整形 水果健康 美食做法 食材大全 小吃做法 食療功效 飲食知識
您的位置: 中華康網 >> 老年護理 >> 中老年人需要流汗運動

中老年人需要流汗運動


www.sipix.com.cn  2011-9-10  互聯網    
核心提示:中老年人需要流汗運動 研究人員認為,中年人參加消耗體力、多流汗的鍛煉之所以能延年益壽,主要是因為大量的活動能增加血管彈性、消耗過多脂肪,又可有效地從汗腺排出過多的“廢物”,使……

研究人員認為,中年人參加消耗體力、多流汗的鍛煉之所以能延年益壽,主要是因為大量的活動能增加血管彈性、消耗過多脂肪,又可有效地從汗腺排出過多的“廢物”,使人發生心血管疾病的可能性減少。同時,運動能增強人的心理健康,減輕精神壓力,改善胃腸道功能和促進新陳代謝,從而使高血壓糖尿病結腸癌等疾病的發生率降低。美國哈佛大學的專家對17000余名每周經常從事“流汗運動”的中年人進行了長達20年的追蹤調查研究,結果發現,與對照組

  眾所周知,運動對人體有諸多益處,然而,不少中年人因工作和家庭所累,其運動量明顯不足,容易患上多種疾病。近年國外科學家提出一種新觀點:中年人要想健康長壽,運動必須保持應有的強度,即要多流汗才行,同時,還要持之有恒。

  • 搞笑
  • 女性
  • 生活
  • 熱點
  • 精彩推薦
主站蜘蛛池模板: 四虎黄网 | 四虎国产精品永久地址48 | 亚洲在线网站 | 亚洲最大在线视频 | 成人免费黄色 | 91婷婷色涩涩 | 女胁师~牝奴隷调教 | 久久成人国产精品 | 91久久99 | 亚洲国产高清视频 | 西西做人爱免费视频 | 在线观看亚洲精品专区 | 尤物视频在线播放 | 99热免费| 农村妇女又色黄一级毛片 | 成人国产三级在线播放 | 四虎国产精品永久地址51 | 国产高清久久 | 精品国产91在线网 | 久久99影院| 亚洲成人aaa | 欧美一级毛片一免费 | 国产麻豆精品高清在线播放 | 欧美成人另类69 | 久久综合九色综合97伊人麻豆 | 激情综合婷婷 | 不卡在线视频 | 99久久精品国产9999高清 | 99国产精品久久 | 色综合合久久天天给综看 | 成人国产在线不卡视频 | 欧美一级毛片日本 | 国产人伦视频在线观看 | 国产成人亚洲毛片 | 97精品视频| 另类综合图片 | 波多野结衣在线一区 | 国产福利免费看 | 国产精品手机视频 | 久久777国产线看观看精品卜 | 在线播放国产区 |