“品茗綠茶”是金庸的養生之道，他對綠茶有一定研究，76歲的“查大俠”說：“綠茶最好的茶葉是好嫩的，是清明之前便要采下做綠茶。”為了避免喝進含鉛質太多的綠茶，金庸建議選擇杭州龍井茶，由于名貴的綠茶葉是來自嫩芽，種茶者必不舍得噴上農藥破壞。他強調喝茶的分量不會太多，就如他每日的食量亦很少，尤其是淀粉質食品均會“吃少一點”；他寄語城市人：“遇上困難事，愈輕松愈容易應付，愈緊張便愈難應付”，他個人以看書及寫書法，令自己生活變得輕松，達到保持健康的目標。