放松催眠療法:放松療法作為藥物治療的輔助療法，是通過(guò)主觀想象和客觀措施，使人達(dá)到肌肉松弛精神安定減輕焦慮的治療方法。

　　失眠是指睡眠困難、早醒或醒后再難入睡，嚴(yán)重者徹夜難眠，使人心煩意亂、疲乏無(wú)力，甚至導(dǎo)致頭痛多夢(mèng)、記憶力減退等癥狀，使人苦不堪言。患者相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間對(duì)睡眠的質(zhì)和量不滿意。對(duì)失眠的焦慮、恐懼心理可使失眠形成惡性循環(huán)，從而使癥狀持續(xù)存在。失眠會(huì)部分地影響清醒，而清醒的質(zhì)量也決定著睡眠的質(zhì)量。據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國(guó)人失眠人數(shù)達(dá)42.5%;英國(guó)、澳大利亞及日本失眠人數(shù)大致在30%—35%。失眠在老人、婦女和青年學(xué)生中較多見(jiàn)，也見(jiàn)于軀體疾病患者。 失眠多由于各種因素相互作用形成。這些因素既有疾病的、藥物的，也有不良生活習(xí)慣和情感因素參與。

　　患者常對(duì)失眠感到焦慮和恐懼，擔(dān)心當(dāng)晚再不能入睡會(huì)影響次日工作或?qū)W習(xí)及考試成績(jī)，而上床就擔(dān)心不能入睡，十分緊張焦慮，這樣以來(lái)，上床后唉聲嘆氣，果然不能入睡，越不能入睡，越心煩焦慮，越難以入睡，久之形成惡性循環(huán)。

　　當(dāng)您發(fā)生失眠時(shí)，首先應(yīng)當(dāng)確認(rèn)一下是偶爾失眠，還是長(zhǎng)期持續(xù)失眠癥。患失眠癥特別是失眠時(shí)間長(zhǎng)的患者，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行全面身體檢查，讓醫(yī)生根據(jù)您的癥狀進(jìn)行必要的神經(jīng)心理學(xué)檢查或其他的實(shí)驗(yàn)室檢查，以確認(rèn)是生理性的，還是病理性的。因疾病所致的應(yīng)積極治療原發(fā)病，對(duì)于功能性的，醫(yī)生一般會(huì)給些調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)類的藥物，用來(lái)幫助和調(diào)節(jié)改善失眠癥。

　　一旦確診失眠癥，請(qǐng)不要緊張，需知失眠者決非只有你一人，他們和你一樣，在默默地忍受失眠的痛苦，你要和他們一樣，樹(shù)立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，因?yàn)?a class="channel_keylink" href="http://www.sipix.com.cn/nkwk/shimian/">失眠的改善主要靠自己。

　　不論失眠及伴隨癥狀多么嚴(yán)重，一般地說(shuō)，失眠只是大腦的興奮和抑制功能暫時(shí)失去平衡的表現(xiàn)。盡管失眠也常常是某些疾病的伴隨癥狀，但失眠本身并不能反映身體內(nèi)部有什么器質(zhì)性病變，更不會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫�神病�?a class="channel_keylink" href="http://www.sipix.com.cn/jibing/qita/">其他疾病。只要認(rèn)真找出失眠癥的原因，針對(duì)病因進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捄托蒺B(yǎng)，再配以必要的中西藥物，失眠是可以消除的。因此，不要把失眠當(dāng)成不治之癥。

　　專家門診主要治療功能性神經(jīng)疾病,對(duì)失眠,頭痛有較深入的研究，對(duì)于前來(lái)醫(yī)院檢查診治的患者，神經(jīng)科醫(yī)生首先要詳細(xì)了解您的睡眠史，并通過(guò)仔細(xì)檢查(包括各種神經(jīng)心理檢查、體格檢查和實(shí)驗(yàn)室檢查)，找出失眠的原因，確定是什么性質(zhì)的失眠，對(duì)于伴有焦慮或抑郁癥狀的患者，除使用中西藥物調(diào)理外我們注重心理治療，特別是認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練或催眠療法，一般不給予安眠藥治療，因?yàn)榘裁咚幮ЯΣ怀志们矣幸欢ǖ囊蕾囆裕�不宜常服。我們也非常�?lè)意采用其他非藥物治療方法如針灸、理療、刮痧、拔火罐或穴位埋線、穴位割治等治療。這些治療方法屬綠色醫(yī)療，無(wú)毒副作用，效果比較持久。我們的神經(jīng)科醫(yī)生會(huì)給予藥物治療上的幫助和指導(dǎo)，更重要的是心理上的支持與輔導(dǎo)，使自己早日擺脫失眠之苦。

　　對(duì)失眠癥的治療方法介紹:

　　一、中藥治療:治療失眠應(yīng)用中藥方劑珍珠青龍散,本方劑由20多味中草藥配制而成,主要用于治療失眠,焦慮等,一般1個(gè)月一個(gè)療程,2-3個(gè)療程可以痊愈或好轉(zhuǎn)

　　珍珠青龍散簡(jiǎn)介

　　功能與主治：用于治療失眠癥、神經(jīng)性頭痛、焦慮癥、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、強(qiáng)迫癥引起的頭痛、頭暈、煩躁易怒、心悸、尿頻、易汗、失眠多夢(mèng)等癥。

　　用法與用量：口服，每日三次，每次5克，溫開(kāi)水沖服，飯后服。兒童患者酌情減量，忌食生冷辣等刺激性食物(為了方便學(xué)生以及沒(méi)有條件煎藥的患者,我院備有藥丸劑型,適合郵購(gòu)治療)。

　　二、放松催眠療法:放松療法作為藥物治療的輔助療法，是通過(guò)主觀想象和客觀措施，使人達(dá)到肌肉松弛精神安定減輕焦慮的治療方法。放松療法作為一種減輕焦慮的心理行為治療的重要組成部分，可明顯的緩解精神因素造成的各種頭痛、失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱等.我們醫(yī)院研究的催眠放松CD,屬于綠色醫(yī)療沒(méi)有毒副作用.患者處在安靜的環(huán)境中，舒適的躺在沙發(fā)或床上，安靜休息10—15分鐘，排除雜念，身心保持松弛狀態(tài)，每次訓(xùn)練30-45分鐘，每日1—2次，最好安排在中午或晚上睡眠前，做完放松訓(xùn)練后很自然就進(jìn)入完全放松的睡眠狀態(tài)，醒來(lái)頭腦清晰，精力充沛。一般15—20次為一療程，本療法在我院治療的病人中廣泛應(yīng)用，只要堅(jiān)持訓(xùn)練必將收到良好的療效.