腦血栓發病前多有說話不清、吞咽困難、精神萎靡等征兆 家人發現應及時送往醫院

　　近日，天氣又熱又潮，使人感覺很不舒服，尤其是患有高血壓疾病的患者，突發血栓類疾病的幾率很高，專家表示，要格外注意突發狀況發生。

　　大雨前的悶熱最易犯病

　　進入雨季以來，天氣悶熱潮濕，令人們感到很不舒服，尤其是有高血壓病的患者，常常感到呼吸困難，頭暈目眩。

　　記者了解到，近幾天來，沈城不少醫院的高血壓、心血管病人開始多了起來。醫生提醒廣大市民，悶熱天氣，要謹防高血壓等心腦血管疾病的發作。一值班護士告訴記者，最近幾天天氣變化比較大，尤其是大雨來臨之前天氣更是悶熱，而這是誘發高血壓犯病的最危險因素。

　　遼寧省人民醫院神經內科主任傅峻介紹，在高溫環境下，體內大量水分被高溫蒸發，血液黏稠度上升，是誘發腦血栓的主要原因。再者，很多人夏天睡眠不好、休息不良、飲食紊亂，人體處在疲勞狀態下，體內激素釋放水平改變，刺激血管收縮，誘發血管病變。

　　另外，糖尿病患者可因血糖增高，刺激血管內皮組織，導致動脈粥樣硬化，誘發腦血管疾病的發作。

　　老人夜間起夜時極易犯病

　　傅峻主任指出，多數患者在夜間犯病，原因是在夜間睡眠時，人體的血流會變得緩慢，血壓會下降。老年人的機體調節機制下降，當夜間起床過猛時，會造成暫時的體位性低血壓，造成腦部血液供應不足，會引起暈厥或跌倒。

　　所以，老年人夜間或早上起床時，不要過急，要先在床上躺一會兒，再慢慢坐起歇一會兒，讓機體適應以后再下床，千萬不要動作過快過猛，以免發生意外。

　　突然眩暈、嘔吐可能為腦血栓先兆

　　雖然腦血栓病起急驟，但很多病人在發病前1~2天或前幾個小時都有一些早期信號，這時如能及時識別，并進行積極有效的治療，多數能使病人轉危為安，防止腦血管病的發生。

　　傅峻主任介紹，先兆癥狀包括突然口眼歪斜、口角流涎、說話不清、甚至失語或語不達意、吞咽困難、一側肢體乏力或活動不靈活、走路不穩或突然跌倒。此時如果發現家里或身邊有人出現以上癥狀，應立即將病人送往醫院。

　　另外，自己也會有先兆感覺，比如面、舌、唇或肢體麻木，也有的表現為眼前發?或看不清東西，耳鳴或聽力改變，突然眩暈，或伴有惡心嘔吐，甚至伴有心慌出汗等，一過性肢體無力、言語不清、頻頻打呵欠，突然對近來發生的事情全部遺忘，精神萎靡不振，老想睡覺或整日昏昏沉沉，等等。

　　高血壓患者少吃膽固醇

　　炎炎夏日，高血壓患者吃東西要格外注意。心血管主任醫師張明指出，高血壓患者在悶熱的夏季要格外注意血壓的變化，在飲食上多吃一些降低血壓類食物，少吃高熱量、高脂肪類食物。

　　比如要適當地減少鈉鹽的攝入，每人每日食鹽的攝入量應在5克以下或醬油10毫升以下;膳食中應限制動物脂肪的攝入，烹調時多采用植物油;高膽固醇飲食容易導致動脈粥。另外，要多吃新鮮蔬菜水果、多吃動物蛋白。西紅柿、芹菜、包心菜、黑木耳等食物含有豐富的鉀離子與檸檬酸，可以降脂降壓;西瓜、山楂、獼猴桃等水果含有鉀離子與維生素P，可以改善血管彈性;動物蛋白能夠改善血管彈性，營養豐富而且利于吸收，例如魚、蝦等動物蛋白可以去脂，防止動脈硬化，還可以抗血栓。

　　更應引起注意的是，抽煙會引起血管痙攣，直接損傷血管內壁，造成血管硬化;大量飲酒會誘發心絞痛與腦溢血，適量飲酒則對健康有好處。一般來說，高血壓患者喝低度白酒每天不宜超過2兩，喝葡萄酒應控制在50~100毫升。

　　本報記者 孫晶晶

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　　腦血栓病人日常如何鍛煉

　　腦血栓患者應注意鍛煉，根據病情和個人身體狀況循序漸進。

　　在按時服藥與規律的生活基礎上，長期堅持早晨、晚飯后各散步半小時，中午午睡半小時，能大大減少冠心病、腦血栓的發作次數，減輕發病程度。

　　患病的老年人還要注意陶冶情操，養花養鳥，不僅可以怡性還能起到一定的運動作用。

　　一些養生保健操，很適合心腦血管病人及有心腦血管發病傾向的人群鍛煉。