快樂是一種心情，但更是一種性格。快樂的心情時(shí)有時(shí)無，因?yàn)樯�活中有太多的因素左右我們的心情，但快樂的性格卻是可以相伴我們一生的。擁有它，你的一生都將與快樂同行。

　　1.偶爾做個(gè)白日夢

　　你不必在周末一大早起床就開始馬不停蹄地做家務(wù)活，這樣的習(xí)慣常常會(huì)讓人在晚上疲憊不堪，并影響到第二天的睡眠。不妨?xí)簳r(shí)拋開那些瑣碎的家務(wù)活，在周末的清晨做一個(gè)美美的白日夢。不要自責(zé)，而應(yīng)心安理得地對自己說：“我平時(shí)工作那么辛苦，揮霍一下自己的休息時(shí)間，根本無可厚非。”

　　2.每天拍幾張照片

　　心理學(xué)家建議，每天用相機(jī)拍下一些身邊的人和事，將一些隨時(shí)可能被遺忘的片段記錄起來，當(dāng)你不定期整理照片時(shí)，你會(huì)覺得所有的細(xì)節(jié)都是一種美好的回憶，人會(huì)因此而變得快樂起來。

　　3.一邊喝咖啡，一邊讀小說

　　挑一家優(yōu)雅的咖啡館，帶上一本近期最讓你感興趣的小說，選一個(gè)靠窗邊的位置，坐下來點(diǎn)一杯咖啡，邊喝邊讀……你肯定不陌生這樣的畫面，不錯(cuò)，這是電影里常常出現(xiàn)的“小資”鏡頭。但那又有什么關(guān)系，讓自己體驗(yàn)一下電影中的浪漫，你會(huì)收獲意想不到的快樂心情。

　　4.親近大自然

　　有研究指出，由于在嬰兒時(shí)期便置身于羊水，因此人與生俱來就是親水的。在水邊散步，能有效讓你的身心得到放松。即使有再多的煩惱，在綠樹環(huán)繞、潺潺流水的環(huán)境中，你也能暫時(shí)拋開一切，讓自己的心靈得到來自大自然的撫慰。