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核心提示：穴位按摩二大絕招 還你纖纖玉臂 穴位按摩屬中醫減肥，安全又持效，幫助你打造最美麗的手臂。 手臂穴位： 阿是穴 手臂自然下垂最高處的壓痛點 作用：暢通氣血，分解脂肪，針對手臂松弛粗壯，能……
方法2 手臂揉搓法
四指并攏伸直，關節處微微彎曲，找準穴位，以畫圈狀按摩。
1、揉搓阿是穴
用手掌大魚際揉按阿是穴1分鐘即可。
2、揉搓曲池穴
用手掌大魚際揉按曲池穴1分鐘。
3、揉搓手三里
用手掌大魚際揉按手三里1分鐘。
point：1、按摩時手肘關節要自然彎曲，手腕放松，手指自然伸直。
2、揉搓時手掌要緊貼體表，以帶動皮下組織一起活動。
方法3 手臂拍打法
用手掌或專業拍打工具，在正確的穴位上進行拍打。
1、拍打阿是穴
經絡拍打板或空心拳敲打阿是穴2分鐘。
2、拍打曲池穴
經絡拍打板或空心拳敲打曲池穴2分鐘。
3、拍打手三里
經絡拍打板或空心拳敲打手三里2分鐘。
point：1、拍打時要保證手掌或工具準確接觸到穴位。
2、拍打時用力要均勻，動作要持續有節奏。