香港娛樂圈，既不靠“艷照”到明星的迂回、也不走明星到“艷照”的炒作就能成就公眾的認可的人有誰?李嘉欣就是其中一個。用演藝技術和美麗身材獲得大眾的認可是一種能力。秀體減肥顧問、著名網絡私教金山解析其美麗身材的秘笈：健康減肥。

　　首先，要對擁抱美麗有足夠的沖動。

　　李嘉欣談到自己的身材維持之道，她只有一字秘訣：“忍”。她說自己很喜歡美味，尤其是高能量的美味，但最后都被自己的毅力戰勝了，利用這些時間，在跑步機跑30分鐘，這不但有助于維持身材，更可讓精神集中，感覺有活力。

　　有時間減肥也是壓力所迫，在每次出演人物角色、出專輯、演唱會等等，都需要面向廣大觀眾，所以也就動力足。雖沒有演出的壓力，但對美麗的不懈追求是我們一如既往的，減肥帶給我們的健康快樂是終生受益的。

　　為享受高水準的生活，其實動力就在身邊。比如，散步時，男朋友可以摟住你的腰;不用在意人家關于游泳圈的話題是在說你;做一個最美的新娘……

　　除此之外，秀體體重管理專家還建議大家建立相互支持的朋友圈，大家相互支持監督，愉快減肥。

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