- 問
- 強(qiáng)迫癥患者需要怎樣調(diào)整？
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35歲
2015-05-22 04:36 瀏覽6212次
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病情描述：
最近不管是做什么，都要整理的整整齊齊的，稍有不整齊的地方覺得很不舒服。有東西擺在那兒歪歪扭扭的話，我也和想去把它弄整齊。關(guān)門以為自己沒關(guān)。去檢查醫(yī)生說是強(qiáng)迫癥。想得到怎樣的幫助：請問，什么是強(qiáng)迫癥及需要怎樣調(diào)整？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，表現(xiàn)為總是反復(fù)出現(xiàn)一些想法和念頭，想要控制，但控制不住。如果對生活影響大，建議你開始自我調(diào)整，你可以試著先自己調(diào)整一下，當(dāng)這些擔(dān)心出現(xiàn)在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，并不是事實，不要跟著想法去認(rèn)同，由這些想法帶來的焦慮，只要平靜的等待焦慮自然會過去的。允許擔(dān)心和焦慮的出現(xiàn)，理解自己，不要去排斥擔(dān)心的感覺，當(dāng)焦慮來時，接受它，繼續(xù)做自己的事情就可以。
