- 問
- 產后抑郁癥該怎么辦呢
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32歲
2015-03-25 02:24 瀏覽8687次
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病情描述：
我因為第一胎是個女兒，第二胎又是個女兒，這個惹得我婆婆很是不高興，因為家里人重男輕女的思想很嚴重，弄得我自己的心情也很是煩，自己已經得了抑郁癥了，這個怎么解決啊想得到怎樣的幫助：產后抑郁怎么調整心情
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這個病必須聽從醫囑，要有正常合理的作息規律，盡量按時吃飯，起居有規律，平時還可以通過打掃下房間、寫信、聽音樂、逛街等來有計劃的安排從而找到自信。每天安排一段時間進行體育鍛煉，通過打拳，瑜伽，健美操等運動以改善精神狀態和提高神經系統的功能。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，心理社會因素在產后抑郁的發生中起非常重要的作用，產婦做好生活方式調適和心理調適，配偶和家人要多給予理解、關心和支持，盡量避免和減低不良應激的影響，使產婦保持良好的心態。
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