- 問
- 抑郁癥音樂
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32歲
2012-04-22 18:51 瀏覽8335次
病情描述：
你好，我今天32歲了，生活及工作的壓力讓我有點吃不消，常常會變得消瘦，睡眠也不如以前，即使睡著了，睡眠質量也很差，胃口也不好，而且也不想與人溝通，這些問題一直困擾著我，我懷疑得了輕微憂郁癥。
- 答
認知癥狀：認知癥狀是抑郁癥的另外一大癥狀。主要體現在無端地自罪、自責，夸大自己的缺點，縮小自己的優(yōu)點，表現了一種認知上的不合邏輯性和不切實際性。抑郁癥患者對自己的評價總是消極的。這種消極的思維，為他眼中的自己和未來，都蒙上了一層厚厚的灰色，可以經常聽一些輕快的音樂，試著與人交流，與相處叫好的朋友訴說心里的苦惱，這樣會緩解壓力及自閉癥狀。
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2012-04-22 17:53
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