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抑郁癥醫(yī)院那里好

24歲

       2012-02-13 23:46      瀏覽4506次
    病情描述:
    你好我是一名在校的學(xué)社最近有一件事情讓我很是煩惱啊,就是我得了抑郁癥了啊,老是滿腦子不知道想著一些什么啊,然我很是煩惱啊,請(qǐng)問一下哪里有治療比較好的抑郁癥醫(yī)院 啊?要好的
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    一、別給自己制定難以達(dá)到的目標(biāo),正確認(rèn)識(shí)到自己的現(xiàn)狀;不要擔(dān)任過多的職務(wù);不要對(duì)許多事情大包大攬。 二、抑郁癥自我治療方法要將大的繁雜的工作分成若干部分,根據(jù)事情的輕重緩急,多做些力所能及的事。 三、多和別人接觸和交住,不要獨(dú)來獨(dú)往是抑郁癥自我治療方法最重要的。 四、多參加活動(dòng),做一些比較輕微的體育鍛煉,看看電影,聽聽音樂。多參加社會(huì)活動(dòng),如演講、參觀、訪問等。 五、抑郁癥自我治療方法不要急躁,對(duì)自己的病不要過于著急。 六、患者在沒有和對(duì)自己病情十分了解的人商量之前,不要作出比較重大的決定,比如調(diào)換工作、結(jié)婚或離婚等。 七、寫出自己的感受,進(jìn)行分析、認(rèn)識(shí)它,哪些是比較消極的

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642
    2012-02-13 23:52
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