- 問
- 強迫癥自我治療方法有哪些？
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26歲
2012-05-01 18:34 瀏覽6551次
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病情描述：
有時會一直想一件事情，并且會不停地想，過后又很糾結，還有平時工作明明沒錯的還不確定，還地再確認一下子，最近幾天尤其嚴重，有什么有效的方法糾正嗎？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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治療強迫癥，正確的治療方法應該按其癥狀的嚴重程度來分類治療：對癥狀比較輕的患者可以直接用心理治療就可以治愈，而不必使用藥物；而對于癥狀比較嚴重的患者，比較有效的方法應該是在心理治療為主的情況下，輔助地使用藥物。大概的治療程序如下：在治療初期，可以適當地服用一些藥物來控制和穩定癥狀的發展，同時配合心理治療。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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當你再想做這種事的時候就極力的忍住不要做，不管當時有多么想做或覺得這件事多么大的必要性，你就想那都是假的，不必要的，從而來打破“想內疚”的惡性循環。然后，想想是不是最近有什么事件給了你很大的壓力，你這種思想糾結的行為也許是某種攻擊性的轉嫁或是對某種未滿足欲望的代位補償，當然還有很多種不同的可能性，你需要的是好好地回想和反思一下，抓住那個引起這些癥狀的可能的原因。當你明白了原因之后，你的問題自然會迎刃而解。
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