- 問
- 強迫癥怎么辦，有什么好辦法？
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28歲
2014-08-05 03:54 瀏覽9839次
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病情描述：
我有輕微的強迫癥，每天出門之前都是鎖了門以后再確認好幾遍才會放心，做別的事情也是，本來已經做好了，可非得確認幾次，我真是很困擾，不知道怎么辦
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，得了強迫癥要從心里治療，首先解除對自己強迫癥狀的緊張和害怕焦慮,對自己的癥狀要采取不理、不怕、不對抗的態度,一定要順其自然。強迫癥是最常見的神經癥之一，它可治療、可恢復。我們不用害怕，其實每個人都有強迫癥，只不過，程度不一樣罷了，放平心態面對著一切吧。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，有意識的給自己積極的心理暗示是擺脫強迫癥的關鍵。以一種積極樂觀的心態來看待事物，不要固執己見，漸漸你就會發現強迫癥沒那么嚴重了。可以通過參加體育鍛煉、社團活動減輕強迫癥。患強迫癥的人都有孤獨的傾向，他們更愿意封閉自己。所以為了擺脫強迫癥，我們就應走出自己的世界，多參加活動，多與人交往，你會發現心境都開闊許多，強迫癥自然就沒那么嚴重了。
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