- 問
- 得了抑郁癥的話該怎么辦好啊？
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25歲
2014-08-30 10:48 瀏覽6271次
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病情描述：
我前一段時間就和我的男朋友分手了，然后我現在就特別的傷心，我就什么事情都不想做了，然后我現在就總是一個人待著，也不想和其他人說話，有的時候還一直流眼淚。我就去醫院檢查了下，醫生說是得了抑郁癥。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，尋找更多的樂趣。對些抑郁，這很有用。快樂需要行動，努力讓自己不要憂郁，比如，拜訪朋友，接受按摩，養養寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。2、認知療法。你無法說服自己，走出抑郁，但你可以不要繼續讓自己走入更深的抑郁。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，很多的了抑郁的人，都喜歡自己獨自一人呆著，不愿與人相處，所以為了解決這一問題，最好多參加體育運動，比如打籃球，乒乓球等，這些都可以和他人交流，緩解自己的抑郁
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